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Una imagen de uno de mis referentes, Ismael Galancho, "lo único Detox es tu cuerpo" muévete, se más fuerte. Saludos a tod@s
View Diet Calendar, 04 January 2019:
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2798 kcal
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Fat: 108.58g | Prot: 119.18g | Carbs: 350.81g.
Breakfast: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Manare Pasta de Maní, Plátano, Arándanos, Frutillas, Gourmet Cacao Amargo, Miel, Copra Aceite de Coco Extra Virgen, Avena, Café, Huevo Revuelto, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Lunch: Tarta flan y galletas, Jugo de Fresa, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Patatas Cocidas, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Dinner: En Linea Manjar, Pan Integral, Jamón de Pavo, Pan Integral, En Linea Manjar, Huevo Revuelto, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Nescafé Tradición, Pan Integral. Snacks/Other: Colun Yoghurt Light, Helado coco yogurt, Plátano, Tarta flan y galletas. more...
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 Comments
Un crack Ismael ! se aprende bastante, por cierto también vi ese post, muy bueno
04 Jan 19 by member: forestwisdom
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De acuerdo con lo que dice, en parte. Una cosa es que el ejercicio ayude y otra que sea "lo único". Y con una cruz dramática sobre jugos, verduras, etc. Una afirmación bastante arriesgada.
04 Jan 19 by member: jbertucci
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No boté mis cálculos biliares con ejercicio, te lo aseguro. Ni mi señora limpió sus riñones así tampoco.
04 Jan 19 by member: jbertucci
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Juan mi punto va en que mucha gente piensa que por batidos Detox va a limpiar mágicamente su organismo, eliminará grasa y quedará más marcado que Bruce Lee. No niego que hay batidos que tienen propiedades, pero estas principalmente son de hidratación y aporte de micronutrientes, que dicho sea de paso se absorben mejor de la fruta entera (a no ser que se utilice prensa en frío para hacer jugos). Me alegro que tu y tu esposa superaran su problemas de salud ✌️. Te invito a averiguar un poco sobre Ismael, verás qué es muy seco y explica de forma muy sencilla todo. Saludos
04 Jan 19 by member: andreshidalgo1
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Siempre va a haber gente que quiere soluciones mágicas y rápidas y éstas no existen. Un ayuno de 5 días con jugo de verduras es bastante efectivo (lo probó mi sra) pero super sacrificado. Así como hay un mercado de charlatanes de los polvitos de chipiricoco y agua de las Carmelitas, hay también todo un mercado de aparatos de ejercicios mágicos ab cruncher, ab no se cuanto, etc. Llame ya!
04 Jan 19 by member: jbertucci
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Lo del jugo es entiendo para no tener que comerte 20 zanahorias. Tampoco es indispensable.
04 Jan 19 by member: jbertucci
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jajaja me dio risa lo de los aparatos mágicos, como esas máquinas que hacen todo el trabajo por ti, ahí me pregunto dónde dejamos la tensión mecánica y el estrés metabólico 😂😂
04 Jan 19 by member: andreshidalgo1
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Metes los dedos al enchufe y flor de workout a los pecs. Si sobrevives quedas como Thor.
04 Jan 19 by member: jbertucci
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