|
kaka kaka rata rata linggar dada,pinggang dan perutnya berapa ya? dan yg masuk udah ideal itu berapa ya?
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 57.49g | Carbs: 169.12g.
Lunch: KFC Original Recipe Chicken, Gado Gado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Gery Saluut Malkist (Matcha), Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Buah Naga, Pepaya, Gery Saluut Malkist (Matcha), Tropicana Slim Low Fat Milk, Pisang, Apel, Martabak Telur, Nabati Cheese Wafer. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
hmm,, nggak tahu berapa normalnya lingkaran masing2 bagian tubuh.. tapi, untuk lingkar perut yg aman buat perempuan <80cm dan laki-laki <90cm, lebih dari itu faktor risiko penyakit tidak menular. bagusnya yg penting itu tidak gizi buruk ataupun gizi berlebih
06 Jan 19 by member: jannahaja
|
utk cewek rasio lingkar pinggang pinggul kurang dari 0.8, pake rasio aja kak
06 Jan 19 by member: S.Ilmi
|
Coba instal app "berat badan ideal" kak di playstore. Disana ada lingkar2 tubuh ideal, kayaknya sih beda2 tiap individu
06 Jan 19 by member: Airin911
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
girlsunicorn's Weight History
|