Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
873 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 59.04g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Яичный Белок, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Вода. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
niki0609's Weight History
|