Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 68.44g | Carbs: 206.32g.
Breakfast: Мёд, Яблоки Фуджи. Lunch: Чечевица, Селянське Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Помидоры, Яичный Белок, Помидоры, На Здоровье Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Dinner: Селедка, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Молоки, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Мандарины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olaobraztsova's Weight History
|