Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 62.77g | Carbs: 342.51g.
Breakfast: Яблоко, Красное Яблоко, Абрикосовые Косточки, Орехи Кешью, Изюм, Кедровые Орехи, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Monini Бальзамический Соус, Monini Бальзамический Соус, Фасоль (без Соли, Отварная), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Морковь, Тушеные Овощи, Фасоль (без Соли, Отварная), Тушеные Овощи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Морковь. Snacks/Other: Сухие Сливки, Хурма, Сухие Сливки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|