Kolacja. 22:30 (4 dni na lC) poza normę kcal nie wychodzę. Pytanie: Zapiję colą zero, przytyję?:)
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 53.55g | Carbs: 26.35g.
Breakfast: Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Awokado, Szpinak, Jajko, Migdały. Lunch: Orzechy Włoskie, Galbani Grana Padano, Figaro Hiszpańskie Oliwki Zielone Drylowane, Mosso Pieczarki Marynowane, Orzechy Pekan, Soignon Ser Kozi, Solida Food Tofu Naturalne, Pomidory Koktajlowe, Migdały, Awokado. Dinner: Orzechy Włoskie, Orzechy Włoskie, Limonka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Vital Fresh Szpinak Baby, Orzechy Pekan, Migdały, Gryere Gruyere Ser, Valbon Brie, Ser Pleśnowy lub Roquefort, Soignon Ser Kozi. Snacks/Other: Alpro Mleko Kokosowe, Kawa. more...
|
|
Comments
nie rob tego. po pierwsze nie odzwyczaisz sie od slodkiego smaku.. po drugie slodki smak wybije ci insuline. wiec mozliwe ze cos z tego sie odlozy.
06 Jan 19 by member: vibo69
|
06 Jan 19 by member: semchenko.olga
|
|
semchenko.olga's Weight History
|