Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 102.49g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая, Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дары Природы Финики Сушеные, Agama Креветки Королевские, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Курага, Болгарский Перец, Сырники Диетические, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, President Сыр Brie, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|