Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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85.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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3394 kcal
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Fat: 131.72g | Prot: 187.19g | Carbs: 351.03g.
Breakfast: Oro Saiwa Grano Fondente (Frollìni Integrali con Gocce di Cioccolato Fondente), Oro Saiwa Oro Fibrattiva, Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Lunch: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Parmigiano (Grattugiato), Star il Mio Gran Ragù Classico, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Dinner: Lenticchie Cotte, Patate al Forno, Arrosto d'agnello. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Er Para81's Weight History
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