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Após uma cirurgia que me deixou 3 meses na cama e na mesma posição, tomando remédios que me lincharam, é comendo muito, retorno ao meu propósito de vida saudável. Vamos lá!!!!😉
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92 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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706 kcal
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Fat: 29.51g | Prot: 97.26g | Carbs: 15.38g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Filé de Peito de Frango. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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