Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 86.65g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Витебское Молоко Сулугуни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), PureProtein Whey Protein. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Curves - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
niki0609's Weight History
|