Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 164.18g | Prot: 87.08g | Carbs: 16.23g.
Breakfast: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Kuohukerma, Paistettu Kananmuna. Lunch: Kavli Herkkumajoneesi, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Dinner: Tomaatit, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satuli78's Weight History
|