|
привет! продвинутые пользователи fs, у мегя тут возник вопрос. как вы считаете супы? где-то отдельно или тут?
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 44.26g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Alpro Миндальное Молоко, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Bucheron Горький Шоколад 72%. Lunch: Морковь по-Корейски, Переяславль Плавленый Продукт Костромской, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Dinner: Семга Слабосоленая, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Икра Красная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Грейпфрут. more...
|
|
 Comments
Супы и сложные блюда считаю на сайте diets.ru, но потом смотрю и на fs - всегда есть аналог примерно такой же по ккал. (Это если будет лень самой считать) - борщ, плов и тд
08 Jan 19 by member: kuk~la
|
kuk~la, спасибо вам большое, а то, что получилось на первом сайте, как потом вносите в фс?
08 Jan 19 by member: oswaldcobblepotb
|
ну, я имею ввиду, чтобы также по буду было
08 Jan 19 by member: oswaldcobblepotb
|
Здесь в кулинарной книге все считаю
08 Jan 19 by member: 8800775
|
На сайте здоровая Россия есть калькулятор калорий готовых блюд, вносишь туда все, а потом добавляешь сюда. Если по одному рецепту свои блюда готовишь, то в дальнейшем очень удобно. Т. Е. По одному разу прийдется посчитать, например, свой борщ, свои котлеты и т.д.
08 Jan 19 by member: Olga Elka
|
я тут считаю в кулинарной книге или если не ввела заранее
отдельно считаю бульон картофель и мясо,
если с крупами то тяжелее, но я такие не варю супы)
08 Jan 19 by member: r0za4ka1987
|
считайте все в сыром виде тут, более точный результат будет.
08 Jan 19 by member: sonya blabla
|
08 Jan 19 by member: oswaldcobblepotb
|
Если есть их редко, можно и посчитать их тут. Если часто, то нужно выбрать актуальные для себя рецепты и посчитать их в сыром виде.
08 Jan 19 by member: meatboy86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|