rauanelayre72's Journal, 08 Jan 19

Nossa que legal! as vezes quero desistir também, mais vendo esses depoimentos me animo.. quanto tempo levou para atingir esses resultados? 

Esse mês completo 6 meses de Low carb, obtive resultados rápidos , e com várias jacadas ! Mais mesmo jacando não desisti 🙌🙏 

Parabéns  

parabens! perdeu quantos kilos? 

Parabéns! 

Parabéns 

Obrigada pessoal 🙏🙌! Eliminei 20 kg 🙌 

Show de bola!!! 

muito legal. parabéns  

Parabens!!!  

Parabéns pelo resultado. Tem a intenção de começar a adicionar alguns exercícios?  

parabéns linda 

parabéns miga, tá ficando ótimo! te desejo muita garra pra alcançar seu objetivo e ficar do jeito que vc sonha! 

Muito bom!!! O que você sente no emagrecimento sem o exercicio? Achou que ficou muito flácida? Eu trabalho 10 hrs e não encontro tempo para me exercitar, vai ser assim nesse mês pelo menos! 

Pessoal muito obrigada pelas palavras de incentivo 😄🙏! Pretendo iniciar exercícios sim, tenho muita vontade de iniciar muy Thay mais no momento a situação financeira não ajuda, mesmo assim irei iniciar caminhada, que já é um grande começo ! 

Em relação a flacidez achei que ficaria completamente flácida, mais não, mesmo sem os exercícios tenho pouca flacidez, mais ainda preciso eliminei em torno de 15 a 20 kilos , vamos ver como ficarei mais pra frente, até agora está tranquilo! Como você trabalha 10 horas por dia, fica difícil né, mais no YouTube tem vídeos de Q48 que ajudar a queimar bastante e são exercícios de 20 minutos por dia ! Ou comece só com a dieta que terá resultados bons também, no meu caso poderia ter eliminado mais peso se eu fizesse exercícios!  

Parabéns! Força, fé e foco sempre. 

Foco !!! Parabéns  

Ótimos resultados! Se conseguir adicionar exercícios simples, como caminhadas, subir escadas e algo como agachamento, terá resultados ainda melhores. Sucesso! 

parabéns linda espero chegar lá tanbem