Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 167.45g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Клементины, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Fit&Sweet Пряники, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Snacks/Other: Bombbar Миндаль Малина, Snickers Snickers Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|