Kaos putih di akhir Juni 2018, kaos Ijo di 1 Januari 2019. Mengurangi pelan-pelan para gorengan selama setengah tahun, perlahan kelihatan efek nya bagi kesehatan. Mari "MENYEHAT BERSAMA"
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 63.53g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Salak, Kacang Hijau. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Kalbe Nulife Sweetener, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol, Brokoli. Dinner: Sambal Goreng, Rambutan, Tempe, Roma Biskuit Sari Gandum, Putih Telur, Tahu Kukus. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
cantik mbak.. kelihatan jauh lebih muda dan fresh 😊😊😊
09 Jan 19 by member: RinaNurina
|
terimakasih Sist Rina 😊😊😊
09 Jan 19 by member: Sri Ten
|
09 Jan 19 by member: Dian akadianti
|
09 Jan 19 by member: syabilla014
|
Sist Dian : waduhh malu dibilang begitu, tak layak Sist, saya hanyalah simbok-simbok yang pengen menua dengan sehat Sist...jauhhhhh dari cakep...
maturnuwunnnn🙏
@Sist Syabilla : koreksi dulu sapaannya 😊, jangan panggil "de", saya simbok dengan 2 anak, Mei nanti genap 39 tahun Sist...😊
kalau dari Juli 2018 sudah turun 9 kg an, lambat memang karena hanya melakukan dan jalani yang bisa dilakukan saja, mengalirrr saja, tak ada diet khusus, tak ada olahraga spesial, tak ada basic ilmu diet dan kesehatan, hanya jalani dan lakukan yg mungkin bisa dilakukan, itu saja Sist...
di 2014 habis lahiran Si Bungsu saya 80 kg an Sist...😊😊
09 Jan 19 by member: Sri Ten
|
nda percaya umurnya 39. paling mentok 26 itu sih 😁
09 Jan 19 by member: quirky.jette
|
waduhhhh Neng Quirky pamali kagak percayaan, ntar kualat lhoh ya sama orang tua😊😊
09 Jan 19 by member: Sri Ten
|
imut- imut kayak anak gadis. padahal aq lebih muda...tapi muka boros...😭😭
09 Jan 19 by member: mamalia3112
|
Ngga percaya masa umurnya mau 39 tapi ko kaya anak masih sekolahan ya huallah awet muda bngt dan cantik
09 Jan 19 by member: syabilla014
|
Mamalia : Putri sulungku sudah gadis Sist, kelas 9 sekarang, kalau yang di photo mah simbok-simbok Sist 😊😊😊
maturnuwunn....🙏
Sist Syabillla : haha 😊😊 saya ini simbok-simbok dengan dua anak, yang sulung sudah mau SMA, yg bungsu masih TKA, sudah tuaaa saya, hampir kepala 4 😊😊
terimakasihhhh🙏
09 Jan 19 by member: Sri Ten
|
Iri banget aku kaya anak gadis
10 Jan 19 by member: syabilla014
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|