|
Утро
|
63.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 105.19g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пицца ПП, Красный Сладкий Перец, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Першинский Творог 1,8%. Dinner: Магнит Банан, Клементины, Сыр Голландский, Heinz Кетчуп Томатный, Grow Food ПП Пицца, Данон Йогурт Натуральный с Персиком. Snacks/Other: Пицца ПП, Зеленое Яблоко, Помидоры Черри, Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|