|
1 porsiyon kabak yemeğinde de bu kadar yağ yoktur yav.. kabak zaten su, 2 kaşık zeytinyağından mı geliyor bu yağ oranı 😕
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 99.51g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Fora Dilimli Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Lor Peyniri. Lunch: Peynirli Börek, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Other: Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Klasik, Muz, Sarelle Fındık Ezmesi, Sütlü Kahve. more...
|
|
 Comments
1 kaşık yağ 13 gr 120 cal olduğunu düşününce sizin posiyona 1 kaşık yağ düşüyorsa doğru.
10 Jan 19 by member: hindiba
|
Ama bütün tencerede 2 kaşık yağ olsa ondan 3 4 porsiyon yemek çıkıyor ortalama. Bu yağ oranını görünce gözlerim açıldı 😵 hem de kabak gibi bir yemekte 😀
10 Jan 19 by member: Ottosdfk
|
ben genelde kabagi ayrı koydugum yağı ayri hesapliyorum çünkü kisiden kisiye değişiyor tarifler.. ve yemegin de suyunu tüketmiyorum
10 Jan 19 by member: ada bussem
|
Evet en mantıklısı öyle hesaplamak olacak galiba 😊
10 Jan 19 by member: Ottosdfk
|
Bu uygulamanın kasik kase anlayışını çözemedim ben. benim yemek kaşığımla yağ 7 gr geliyor
10 Jan 19 by member: psychokiller01
|
Sanırım o yemeği uygulamaya kaydeden kişinin yağ hesabına göre ortalama bir şey söylüyor çünkü ne zaman tencere yemeği girsem yağ oranı tavan yapıyor bende. En iyisi ayrı ayrı içindeki yiyecekleri girmek gibi..
10 Jan 19 by member: Ottosdfk
|
Ben de kendi yaptıklarımı kendim giriyorum. Yemek kitabı bölümüne girip kendiniz için sürekli yaptığınız şeyleri kaydedebilirsiniz. Eğer başkasının yaptığı yemeği yiyorsam nasılsa yağ oranını bilemeyeceğim deyip en yükseği baz alıyorum ☺️
10 Jan 19 by member: hindiba
|
bu oranları atmayı beceremiyorum nasıl atiyorsunuz merhabalar demeden yazdın kusura bakmayin
11 Jan 19 by member: SevdaSolak13
|
Her dolu kaşık yemeği yaklaşık 20gr olarak düşün. Çoğu evde tarttigim 20gr a geliyor yaklaşık.
11 Jan 19 by member: psychokiller01
|
Ben prinç pilavı yaparken hiç yağ koymuyorum. Ama uygulamada 1 kase pilav işaretledipimde 6.67 yağ oranı çıkıyo. Uygulama ortalama bir porsiyonda şu kadar yağ oluyo şeklinde girilmiş. Çok sağlıklı bir hesaplama olmuyor malesef.
13 Jan 19 by member: yusufhkn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ottosdfk's Weight History
|