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Acordar com 1,8kg a menos não tem preço.
Eu tava merecendo!!!
Nada como uma mudança de exercícios para dar uma chacoalhada na balança! 😊😊😊
Viva pilates + funcional + musculação hard!
Uhuuuuuu
View Diet Calendar, 09 January 2019:
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1203 kcal
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Fat: 29.94g | Prot: 40.81g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Ovo, Batata Doce. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Ameixa, Ovo, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Maçã. more...
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2187 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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