|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 58.49g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Ежевика, Хлеб Бородинский, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Кускус (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Краснокочанная Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Жареный Картофель, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильмираюрист's Weight History
|