Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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1269 kcal
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Fat: 68.21g | Prot: 79.88g | Carbs: 83.01g.
Breakfast: Prozis Zero Whey Isolate (Cookies And Cream), Mercadona Copos de Avena, Café. Lunch: Lomo de Cerdo , Hacendado Salsa Agridulce, Aceite de Oliva, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Aceite de Oliva, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Huevo, Caldo de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Tortilla Francesa, Hacendado Almendra Natural. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
jose manuel, prueba de bajar carbohidratos para que tu cuerpo tire de las reservas de grasa. mira por internet la dieta cetogénica. ya veras que empujon le das.
10 Jan 19 by member: moralescot
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