makkau's Journal, 09 Jan 19

Por mais equilibrado que pareça o prato tem muito carboidrato no grão de bico.....e assim vamos aprendendo.

View Diet Calendar, 09 January 2019:
819 kcal Fat: 30.82g | Prot: 40.21g | Carbs: 102.21g.   Breakfast: Abóbora Cabotia, Abóbora, Café, Castanhas-do-Pará, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ameixa Seca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Silk Leite de Amêndoas, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Lunch: Rabanetes, Grão-de-Bico Seco Cozido, Abobrinha, Tomates Secos Ao Sol, Acelga, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shimeji na Manteiga, Linguado no Forno ou Grelhado. Dinner: Wickbold Pão de Forma Integral, Eco Fresh Creme de Cupuaçu. Snacks/Other: Lichia. more...



     
 

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