Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
70 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 61.84g | Carbs: 229.25g.
Breakfast: Коровино Колбаса Чесночная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Город Сыра Колбасный Сыр, Кофе (Растворимое), Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Зеленый Чай, Гречка Отварная, Правильное Решение Сардельки с Говядиной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Правильное Решение Сардельки с Говядиной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Snacks/Other: Pita's Шаверма с Курицей Терияки, Кофе (Растворимое), Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Мёд. more...
|
Losing 23.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya3282452's Weight History
|