|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 134.80g | Carbs: 83.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Парижская Буренка Сырный Продукт, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат из Пекинской Капусты, Индейка Тушеная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Апельсин, Сыр Маасдам, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Приготовленная Тыква, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Powerlabs Протеин, Powerlabs Протеин. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вераzumba's Weight History
|