Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 66.05g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Мороженое, Комо Сыр Кантри, Кукурузная Каша, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Комо Сыр Тенеро, Макароны. Dinner: Печенье, Чай, Свинина Запеченая, Гороховая Каша. Snacks/Other: Мороженое, Киви, Мрія Желе , Мандарины. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.perchak's Weight History
|