|
HERKESE AFIYET OLSUN
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2418 kcal
|
Fat: 111.25g | Prot: 75.73g | Carbs: 293.90g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Ihlamur Çayı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Kırmızı Lezzetli Elma, Patates Yemeği, Pırasa, Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Portakal, Ceviz. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Yürüme - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
USTAOĞLU's Weight History
|