Tissyane's Journal, 10 Jan 19


View Diet Calendar, 10 January 2019:
1146 kcal Fat: 57.25g | Prot: 80.61g | Carbs: 78.43g.   Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Mandioquinha, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Suco de Acerola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Pêssego, Morangos. more...
2665 kcal Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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