Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 50.85g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Молочный Мир Сметана 16%, Капуста Жареная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|