|
Всем утречко! А я немного поменяла концепцию питания в связи с тем, что творог у меня вечером тяжело заходит и варёная овсянка кончилась) В общем, начала я утро с творогом со сметаной. Кстати, очень экономно по времени 😊 30 гр сыра и чёрный кофе. На перекус до 12 доем половинку банана и еще 1 целый. Всем удачи!
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 236.08g | Carbs: 77.62g.
Breakfast: Банан, Сметана, Киприно Сыр Швейцарский, Президент Творог 0,2%. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Шампиньоны, Куриная Грудка, Сырой Овощ, Куриная Грудка. Dinner: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки. Snacks/Other: Pro Nutrition 100% Beef Protein Isolate, Куриная Грудка, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|