Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 140.90g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Cacao Amaro in Polvere, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Céréal Latte di Soia. Lunch: Vesmati Brown Rice Spaghetti, Urbani Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Dinner: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Cannamela Crema alla Soia e Zenzero, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Scotti Gallette di Riso, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Other: Maia Albume d'uovo, Uovo, Scotti Gallette di Riso, Mandorle Sbucciate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Chiquita Banana. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Streghettaj's Weight History
|