Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 79.25g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Варёное с Сахаром, Творожная Запеканка, Белебеевский Сыр Голландский , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Lunch: Три Правила Классический Салат "Мимоза", Twix Mini, Красный Октябрь Toffee Original , Зефир, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Невский Кондитер Паркур, Нутелла Шоколадная Паста. Dinner: Ситно Торт Бисквитный «Лимонник», Селяночка Бородинский Хлеб, Белебеевский Сыр Голландский , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|