susikarnaini's Journal, 12 Jan 19

setelah minum susu soya, lanjut dg mkn ini. alhamdulillah kenyang. total kalori makn siang kali ini adalah 278 kkal

---

1298 kcal

Fat: 21.45g | Prot: 27.87g | Carbs: 251.68g.   Breakfast: Salak, Garuda Pilus, Beng-Beng Beng-Beng, Nestle Nestum. Lunch: HiLo Susu Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Soyfresh Soya Milk. Dinner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Salak, Yeo's Soy Rich, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). more...