Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
900 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 52.72g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Овсяноблин с Сыром, Красные Помидоры, Лэнд Салат с Рукколой . Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Молодая Морковь, Морковь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|