Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
877 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 33.67g | Carbs: 64.44g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Куриная Ножка, Победа Шоколад без Сахара 57%, Оладьи из Тыквы. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Винегрет. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 18%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|