santiagoaguirre oliva's Journal, 12 Jan 19


View Diet Calendar, 12 January 2019:
1945 kcal Fat: 144.31g | Prot: 85.94g | Carbs: 97.01g.   Breakfast: Almendras, Bayer Berocca Plus, Banana. Lunch: Aceite de Coco, Aceite de Oliva, Huevo Frito, Salmón Rosado, Palta Hass, Ensalada de Verduras Mixtas. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Coco, Ajo, Disco Colita de Cuadril, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Palta Hass, Queso Cremoso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Ghee, Té Verde, Carrefour Castañas de Caju, Maní, Nuez, Almendras, Mandarinas, Café Espresso. more...
762 kcal Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...



     
 

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