Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
88 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 67.47g | Carbs: 282.60g.
Breakfast: Kanelisokeri, Riisipuuro, Maitokahvi. Lunch: Sinappi, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Milbona AB-Piimä, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kokkikartano Jauhelihakiusaus. Dinner: Ruusukaali (Pakaste), Parsakaali (Kypsennetty), Lidl Lihapyörykkä, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Other: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Smoothie, Kauraleipä, Kinkkuleikkeet, Lidl Kermajuusto, Lätta Lätta Original, Banaanit. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulla.p33's Weight History
|