Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 89.29g | Carbs: 20.62g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Овсяная Мука , Малина, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), РИФ Форель Горячего Копчения. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|