Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 51.94g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Банан, Ленивая Овсянка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Other: От Палыча Медовик, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|