Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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2722 kcal
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Fat: 83.66g | Prot: 185.32g | Carbs: 298.46g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Filé Mignon Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Margarina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Torta de Banana, Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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