Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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96.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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1520 kcal
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Fat: 67.77g | Prot: 82.85g | Carbs: 221.47g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Activia Iogurte de Morango, Ovo, Danubio Creme de Ricota, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Viva Vida Pão de Queijo Integral, Suspirolandia Orelha de Gato. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit, Perdigão Salsicha Hot Dog, Banana, Nestlé Nesfit & Frutas, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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thamaraoliveira's Weight History
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