|
вес потихоньку уходиь
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 26.88g | Carbs: 213.72g.
Breakfast: Блины на Молоке, Хурма, Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдь Соленая, Суп Грибной, Овсяное Печенье (с Изюмом), Салат Витаминный. Dinner: Печенье с Арахисовым Маслом, Пшеничные Крекеры. Snacks/Other: Хурма, Красное Яблоко, Медовик, Мандарины. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bubnova_valeri's Weight History
|