Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 81.95g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Белая Дача Капуста с Морковью, Рыба на Пару. Dinner: Чай с Сахаром, Соленья, Конфета, Сарделька, Сарделька. Snacks/Other: Зеленый Чай, Финик, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яблоко, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|