Elisangela Vilanova's Journal, 15 Jan 19


View Diet Calendar, 15 January 2019:
1587 kcal Fat: 43.00g | Prot: 202.72g | Carbs: 95.98g.   Breakfast: Shake Capuccino, Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Banana Prata, Molico Leite UHT Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Agrião, Bom Peixe Kani , Brócolis, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Prato Fino Arroz Integral (15g), Swift Patinho em Tiras. Dinner: Castanhas-do-Pará, Alface, Peito de Frango. Snacks/Other: Shake Capuccino , Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Zero, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Café Expresso, Ovo. more...

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