|
dil gibiyim gene bu ara oysa nede güzel ilerliyorduk
|
109 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2137 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 93.92g | Carbs: 251.33g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Fora Fit Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Ayva Tatlısı, Pirinç Pilavı, Cacık. Dinner: Dürüm Döner, Mayonez, Ketçap, Yeşil Fasulye, Salçalı Makarna. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adanada24saat's Weight History
|