Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1035 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 48.08g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Чай с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Ленивые Голубцы, Чай, Чай с Молоком. Lunch: Чай, Яблоко Желтое, Творог, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Торт, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nesguiks's Weight History
|