Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 97.90g | Carbs: 78.71g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Груша, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Кефир 1%, Куриный Бульон, Желудки Куриные, Брокколи (Порезанные, Замороженные). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Котлета Свиная, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Горбуша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алесиния's Weight History
|