|
Ровно неделю после новогодних праздников и выхода на работу не взвешивалась. За эту неделю ушла в свой дефицит 1550-1600 (не без грешка в выходной), ушло 700 гр. (вода после много еды и алко). До своего ДР (10.02) думаю вернусь в свой привычный вес (~51,5)
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 92.13g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Ржаные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Магнит Банан, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Салат цезарь. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.seliverstova's Weight History
|