Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
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93.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2019:
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1005 kcal
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Fat: 33.79g | Prot: 27.73g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Lidl Cappuccino Cremoso, Bimbo Pão de Forma. Lunch: Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Picles de Pepino Azedo, Uvas, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Natas Light, Legumes Salteados, Continente Cogumelos Laminados, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Other: Banana, Uvas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Obrigada! Acreditem ou não, ainda nem comecei nas dietas! L0ol sempre comi verdes com verdes e quase nenhuma carne. Deve ser do calor deste ano.... Não preciso da manta natural e ela está a ir embora, muito pouquinho de cada vez!!! :)
16 Jan 19 by member: mmarita
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