Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 93.82g | Carbs: 80.72g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Киви, Мёд, Сушеные Семена Тыквы, Творог. Lunch: Запеченный Картофель, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка. Dinner: Натуральный Сыр, Яйцо, Edgar Лаваш Отрубной . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильмираюрист's Weight History
|