Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 120.12g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Lunch: Евроопт Груша Конференция, Приготовленная Морковь, Зеленый Лук, Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Lorado Фасоль Белая. Dinner: Протеиновый Порошок, Брест-Литовск Кефир 1%, Махеев Майонез Салатный, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Кефир 1%, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пряники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алесиния's Weight History
|