Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 13.35g | Prot: 84.96g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Хлеб Бородинский. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Шарлотка с Яблоками, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Твердые Конфеты, Конфета, Чай, Мёд, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|